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市城管委团委举办“幸福有道”读书分享会

日期:2017-03-31 13:44:15编辑作者:申博官网

为巩固深化“两学一做”学习教育成果,发挥智慧团建的核心凝聚力,提高城管系统干部的综合素养,进一步丰富干部的业余生活,帮助青年干部开拓思维,调节工作节奏,加强彼此沟通与交流,提升工作能力及效率,展示城管队伍良好形象,市城管委团委今年首次与“享象会”合作举办“广州市城市管理委员会2017年青年读书会”系列活动。

第一场“幸福有道”读书分享会于3月7日晚上19:30——21:30在市城管委北七楼会议室举行,分享推荐书籍为:《幸福多了40%》,由亚洲积极心理学院高级讲师、国家二级心理咨询师叶菲老师进行现场分享。

读书会以全体朗诵李白所作《清平调》开场,接下来叶菲老师正式进入分享环节,她先是深入浅出地介绍了积极心理学的发展概况和核心理论,引出《幸福多了40%》的阅读脉络和主要思想。围绕“什么是幸福?为什么要幸福?你有多幸福?怎样让幸福更多一些?怎样拥有持久的幸福?”五大环节深入分享读书心得。在分享过程中,叶菲老师通过讲述书中“安吉拉的故事”引发读书会全体成员思考生活中的幸福瞬间和幸福的定义。在互动环节,更以书中的幸福感测试,让大家从测试中了解判断自身所处的幸福指数。最后总结了十二条幸福行动:表达感恩之情、培养乐观心态、不多虑不攀比、多行善事、发展关系培养感情、提高应对技能、学会原谅、全身心投入、享受生活之美、为目标而奋斗、心中有信仰、强健身体

读书会现场不时爆发出热烈的掌声,提问环节应接不暇,欢声笑语不断。与会成员在叶菲老师的分享下,对幸福的理解和培养幸福感的能力得到了进一步的升华。

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